Tre greb – én metode
Charlottes metode bygger på et enkelt princip: Når kroppen lander, åbner hjertet sig, og hovedet bliver klart. Her finder du tre små indgange til den proces – grounding, varme og mental klarhed – som tilsammen giver en stemme, der står stærkt, naturligt og nærværende.
Hver del er et lille stykke praksis, der viser, hvordan formidling begynder i kroppen og folder sig ud i kontakten med andre.
Fødderne på jorden – kroppen som anker
Kroppen som anker: Når du står med reel tyngde i fødderne, falder kroppen til ro, og nuet bliver tilgængeligt. Åndedrættet bliver dybere, stemmen får bund, og dit blik finder sin naturlige placering i rummet. Grounding er ikke en teknik, men et skifte i hele dit system, som gør dig mere stabil, klar og mærkbar for dem, der lytter. Det er her, formidlingen begynder — i kroppen og i dit fundament.
Stå med reel tyngde, så kroppen falder til ro, åndedrættet går dybere, og stemmen får bund.
Grounding skaber stabilitet og tilstedeværelse – fundamentet for al formidling.
Find det sted i stoffet, hvor meningen tænder. Når intentionen er levende, følger stemme, blik og gestik med. Varme skaber kontakt og giver ordene retning.
Hjertet varmt – engagement der kan mærkes
Engagement der kan mærkes: Et varmt hjerte handler om at finde det punkt i stoffet, hvor meningen tændes. Når du opdager, hvad der faktisk driver dig, ændrer hele din energi sig: ordene lever, blikket åbner sig, og kroppen begynder at understøtte dig helt naturligt. Gestik, tone og intention falder i takt, fordi du er forbundet med det, du siger. Varme gør formidlingen nærværende, levende og fuld af retning — det er her kontakten opstår.
Hovedet koldt – klarhed som frihed
Klarhed som frihed: Når du har dit stof, dine hovedpointer og din retning på plads, får du den mentale ro, der gør dig fri i selve formidlingen. Klarhed betyder ikke perfektion, men viden nok til, at kroppen kan bære dig. Åndedrættet støtter, hukommelsen sidder i rytmen, og selvsnakken bliver en medspiller, der holder dig fokuseret. Det er forberedelsen, der giver dig overskud til at være nærværende, fleksibel og skarp, når du står foran andre.